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	Podcast:		CAFE Y HIERROS
	Episode:		Nivel óptimo de porcentaje graso
	Category:		Health
	Duration:		00:11:12
	Publish Date:		2026-02-18 05:12:00
	Description:		Hoy hablo acerca del nivel óptimo de porcentaje graso: qué rangos son saludables, qué problemas aparecen cuando es demasiado alto o demasiado bajo y por qué no todo se puede valorar solo con la apariencia. Entrena conmigo: https://www.lifters.es/entrenamiento Recibe la newsletter: https://www.lifters.es
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