Search

Home > Balanc > Balanc - Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu
Podcast: Balanc
Episode:

Balanc - Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu
Category: News & Politics
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-02-12 06:00:00
Description: „Stres nás má připravit na boj nebo útěk. Na poradě v práci ale těžko budete bojovat se šéfem nebo kolegy. Reakce na stres proto neproběhne zdravě, jen se nastartuje a nevybije se energie a nespotřebuje adrenalin,“ řekla magazínu Balanc psycholožka a psychoterapeutka Veronika Víchová. Zvládat napětí můžeme pomocí mnoha metod, jednou z nejúčinnějších a nejdostupnějších je autogenní trénink. Technika vzešla z hypnózy a zklidní celé tělo i mysl.
Total Play: 0