Search

Home > Balanc > Balanc - Co nejlepšího zažít v posteli? 8 hodin kvalitního spánku
Podcast: Balanc
Episode:

Balanc - Co nejlepšího zažít v posteli? 8 hodin kvalitního spánku
Category: News & Politics
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2019-02-19 06:00:00
Description: „Poruchami spánku trpí poměrně mnoho lidí. Velmi často jde o spánkovou apnoe nebo insomnii. Na poruchy spánku si stěžuje 60 až 70 procent populace,“ předává zkušenosti z praxe v pořadu Balanc doktorka Jitka Bušková. Snižovat čas spánku ve prospěch práce nebo jiných aktivit ale zkrátí celkovou dobu života. Nedostatečný spánek přispívá k onemocnění srdce a cév, rakovinám, obezitě, snižuje imunitu i dobrou náladu.
Total Play: 0