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Podcast: Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Episode:

Quels glucides et à quel moment de la journée avec le Carb Cycling (Ep 122)
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:09:21
Publish Date: 2025-02-28 04:00:00
Description:

Quels glucides manger et à quel moment de la journée ? C’est la grande question que je me pose depuis des années. Et mon expérimentation du carb cycling a prolongé un peu la réflexion chez moi mais aussi chez vous car vous m’avez posé des questions sur la différence entre les glucides et les sucres ou à quel moment les consommer. Je vais donc vous donner mes grandes règles que j’applique au quotidien et comment elles ont évolué avec le carb cycling.


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