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Podcast: Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
Episode:

Cécile Bertin : vous reprendrez bien un peu de désert !
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:17:36
Publish Date: 2021-08-27 01:00:46
Description:

Cette semaine nous recevons dans Sport et Nutrition Cécile Bertin. 


Journaliste et auteur, Cécile Bertin raconte ses aventures dans ses livres et sur internet. Elle explique son parcours avec humour et bienveillance. Une vie sportive incroyable car elle a découvert le sport tardivement.


Souvent dispensée pour des raisons de santé et gardant un mauvais souvenir de son prof de sport de 4ème, Cécile Bertin n’était absolument pas sportive. Mais ça, c’était avant de se lancer dans le défi qui allait changer sa vie, courir un marathon.


Depuis elle a couru 42 marathons et de nombreux ultra. Elle a même réussi l’exploit de courir un marathon sur tous les continents. Mais ce qu’elle adore et qui lui manque cette année c’est le désert. 


Une sacrée passion pour Cécile. Elle fut d’ailleurs la première française à boucler en 2012 le Grand Slam à savoir 4 courses de 250 km dans 4 grands déserts du monde (Atacama, Gobi, Sahara et Antarctique) tout en ajoutant le Marathon des Sables cette année là.


Autant le dire, Cécile a eu le temps de se forger son expérience en matière d’endurance et de désert, chaud et froid. Et si Cécile ne veut pas donner de conseils, elle nous livre le fruit de son expérience.


Et elle nous explique ce qu’elle surveille en particulier, comment elle se prépare, ce qu’elle amène. Elle raconte aussi ses mauvaises surprises et ses découvertes récentes.


Suivre Cécile Bertin


Ses livres :


Quelques liens complémentaires :


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Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance. 


La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.


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  • Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast
  • Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/
  • Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/
  • Le podcast running KM42 : https://km42.run
  • Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/



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