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	Podcast:		RMC Running
	Episode:		Marathon de Paris 2026 : Longue prépa, fatigue qui monte et météo maussade... Comment tenir mentalement ?
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:57:06
	Publish Date:		2026-02-10 06:00:00
	Description:		À 61 jours du marathon de Paris, la Team RMC Running entre dans ce fameux « tunnel de trois semaines » où la fatigue monte et la motivation baisse. Robin découvre les gels et les pavés, Adèle frôle les 100 km hebdo, Awa se met dans le rouge avec le coach Flo, Sophie gère une douleur sous le pied, Jean-Louis voit son cardio s’affoler… L'occasion pour notre coach Yohan Durand de rappeler les pièges de cette période charnière : ne pas en faire trop, accepter les séances « moches » mais faites, s’appuyer sur le groupe, adapter ses allures sans culpabiliser. Un épisode très concret pour tous ceux qui sentent que la préparation commence vraiment.
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