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	Podcast:		RMC Running
	Episode:		Nice - Cannes : le débrief et la gestion du post-marathon !
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:48:33
	Publish Date:		2022-11-12 07:45:00
	Description:		Dix semaines de préparation. Des heures d'entraînement. Des sacrifices personnels et familiaux. Beaucoup de sorties longues et des séances de fractionné. Tout ça pour un résultat : franchir la ligne d'arrivée du 14e marathon Nice-Cannes. C'était l'objectif commun partagé par Elodie, Alix, Julien et Louis. RMC Running a encadré et accompagné les 4 gagnants grâce à Benoît Boutron, Yohan Durand et Olivier Gaillard. Comment ont-ils vécu cette aventure ? Sont-ils allés au bout ? La préparation a-t-elle été satisfaisante ? Vous saurez tout dans ce podcast débrief. Deux indices : il faisait chaud, très chaud ce 30 octobre 2022. Et le 29ème kilomètre a été compliqué, très compliqué. La séance, elle, sera consacrée à la gestion du post-marathon. Combien de temps doit-on couper ? Comment gérer le blues d'après-course ? Et à partir de quand peut-on remettre un peu de vitesse à l'entraînement ?
	Total Play:		0