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	Podcast:		RMC Running
	Episode:		Sylvaine Cussot, spécialiste de l'Ultra-Trail : courir, sourire et prendre du plaisir !
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:56:58
	Publish Date:		2022-06-25 08:00:27
	Description:		Spécialiste de l'Ultra-Trail, Sylvaine Cussot est l'invitée cette semaine d'RMC Running. Cette année, elle a terminé deuxième du Marathon des Sables, une performance exceptionnelle. Toujours souriante et de bonne humeur, Sissi Cussot reviendra sur sa découverte du running à 10 ans, sur ses 29 victoires en compétition ou encore sur ses chutes qui ont parfois émaillé ses courses. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, la native du Mans donnera de nombreux conseils pour progresser en trail et expliquera les raisons de son installation à La Réunion. La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la pratique de la course à pied la nuit : comment courir efficacement lors des sorties nocturnes ?
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