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	Podcast:		RMC Running
	Episode:		Running Addict : un passionné de course à pied exilé... au Canada !
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:42:48
	Publish Date:		2022-02-05 10:30:19
	Description:		Nicolas Spiess. Ce nom ne vous dit peut-être rien. Et si on vous dit Running Addict ? Là, c'est tout de suite plus clair. Car derrière le compte "Running Addict" sur les réseaux sociaux, se cache Nicolas Spiess. C'est lui qui a démocratisé les conseils de course à pied sur Internet grâce à ses vidéos. Avec ses 18 ans de pratique de course à pied, il a commencé à développer un blog avec de nombreuses conseils pour les amateurs, comme pour les professionnels. Sa devise : "S'entraîner sérieusement, sans se prendre au sérieux." Ça tombe bien, il expliquera tout à Benoit Boutron et Yohan Durand, notamment sur le fait de s'entraîner au Canada ! La séance du jour, elle, sera consacrée à un bon échauffement pour optimiser la qualité d'une séance ou d'une compétition.
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