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Podcast: PT - le Show
Episode:

#6 Comment Améliorer Votre Performance Et Votre Récupération Grâce À La Méthode Wim Hof
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:03:42
Publish Date: 2021-03-22 06:00:09
Description: La respiration est la base de la vie et du mouvement. Mais qu'en est-il lors de notre pratique sportive ? Nous connaissons la respiration abdominale, le travail du diaphragme mais comment respirer avant, pendant ou encore après l'effort ? Et si la respiration était un outil extra-ordinaire pour aller chercher dans son organisme des ressources jusque là non explorées ? C'est ce que nous voyons dans cette vidéo grâce à Kevin Bodin, certfié de la méthode Wim Hof: ✅ Qu'est ce que la méthode Wim Hof: les 3 piliers fondamentaux ✅ La méthode Wim Hof au service de la performance du sportif: la clé est l'EPO ✅ Et le froid dans tout ça ? Sécrétion de Norépinéphrine ✅ Technique et mise en pratique. Les bénéfices de la méthode Wim Hof pour les triathlètes et les traileurs sont indéniables. Le mieux pour s'en convaincre est encore de tester par soi même.. alors à quand votre participation à un atelier de la méthode Wim Hof ?
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