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	Podcast:		On est bien
	Episode:		Comment se réchauffer quand il fait froid ?
	Category:		Health
	Duration:		00:04:11
	Publish Date:		2021-12-22 05:05:00
	Description:		Les amateurs de plein air vous diront qu'il n'y pas de mauvais temps que des mauvais vêtements. Et en matière de textile, mieux vaut en rajouter une couche. Plutôt que de porter un seul gros pull, il est préférable de superposer plusieurs vêtements, car c'est plus isolant. On conseille au moins trois couches. Ca permet de créer des espaces d'air et de se protéger de l'entrée du froid. Par exemple, un T-shirt en matière synthétique ou en laine mérinos qui évacue bien la transpiration, contrairement au coton. Par-dessus, un pull en laine ou une polaire, et pour finir une doudoune ou un manteau. On n'oublie pas bonnet, gants et écharpe pour bien protéger les extrémités ! Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 22 décembre 2021
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