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	Podcast:		On est bien
	Episode:		Alimentation : les bienfaits des tisanes
	Category:		Health
	Duration:		00:03:36
	Publish Date:		2021-12-13 05:00:00
	Description:		Très peu d'études ont évalué l'efficacité des tisanes mais ce n'est pas une raison pour dire que ce n'est que de l'eau chaude ! Les tisanes permettent bel et bien de profiter des principes actifs des plantes qui sont solubles dans l'eau. On aurait tort de les sous-estimer. Des recherches ont montré que la plupart des tisanes constituent une bonne source de polyphénols. Ce sont des substances antioxydantes que l'on retrouve aussi dans les fruits et légumes, dans le cacao et dans le thé et qui ont des vertus anti-âge. Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 13 décembre 2021.
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