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Podcast: No Limits
Episode:

#40 – Lucas Thiers & Art Milland Mazaud : Le stress n’est pas le problème
Category: Business
Duration: 00:45:49
Publish Date: 2026-01-04 09:22:00
Description:

Dans cet épisode, j’échange avec Lucas Thiers et Art Milland Mazaud, autour d’un sujet omniprésent mais largement mal compris : le stress.

Art Milland Mazaud, formateur en performance mentale et spécialiste des mécanismes du stress, revient sur ce qu’est réellement le stress d’un point de vue physiologique, cognitif et neurologique, loin des discours simplistes sur la “gestion du stress”. Lucas Thiers, entrepreneur opérant volontairement dans l’ombre, apporte une lecture terrain, pragmatique et sans filtre de la pression mentale liée à la création, à la responsabilité et à l’exposition.

Au fil de la discussion, une idée centrale émerge :
le stress n’est pas un ennemi à éliminer, mais un signal à comprendre.

Nous abordons la surcharge cognitive liée aux nouvelles technologies, l’illusion du multitâche, la surconsommation de contenus, l’impact du stress chronique sur la prise de décision, la mémoire et la lucidité, ainsi que la frontière souvent floue entre performance et épuisement.

L’épisode explore aussi des sujets plus profonds comme le rôle de l’introspection, la psychothérapie, le rapport au corps, au sport, à la respiration, à l’environnement, mais aussi les dangers du personal branding, de la création de personnages publics et de la dissociation entre identité réelle et identité projetée.

Un échange dense, parfois confrontant, qui met en lumière une réalité rarement assumée :
ce n’est pas le stress qui détruit, mais l’incapacité à se connaître, à écouter ses signaux internes et à construire une vie cohérente avec son fonctionnement psychique.
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