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	Podcast:		Le Smoothie
	Episode:		#231 Et si la préparation mentale c'était aussi pour toi ?
	Category:		Health
	Duration:		00:14:15
	Publish Date:		2025-10-22 04:41:00
	Description:		Aujourd’hui, je te parle d’un sujet qui intrigue encore beaucoup d’entrepreneurs et de dirigeant·es : la préparation mentale, ce n’est pas que pour les athlètes. Elle aide aussi celles et ceux qui, comme toi, veulent tenir dans la durée, garder du recul, décider avec clarté — sans se laisser submerger. J’ai eu cette discussion récemment avec une entrepreneure qui me disait : “Je pensais que la préparation mentale, c’était pour les athlètes, pas pour nous.” Et pourtant, les parallèles sont évidents : le stress, la pression, les doutes, la gestion de l’énergie, la régulation émotionnelle, la recherche de performance… durable. Dans cet épisode, on casse les idées reçues et on explore ce que la préparation mentale peut réellement apporter aux entrepreneur.e.s, managers et indépendant.e.s. Bonne écoute
	Total Play:		0