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Prānāyama est, avec les mantras, la pratique la plus ancienne du yoga. C’est par son intermédiaire que nous nous connectons à notre souffle, mais surtout, que nous approchons une sphère plus subtile du yoga. Plus subtile et plus intériorisée.
Il y a tant de choses à dire sur Prānāyama. C’est pourquoi je lui consacrerai deux épisodes. Dans celui-ci nous aborderons l’aspect spirituel, philosophique et historique. Le suivant parlera de la pratique.
Episodes recommandés :
#11 : Yama, le 1er membre du yoga
#13 : Niyama, le 2ème membre du yoga
#15 : Asana, le 3ème membre du yoga
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