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	Podcast:		La voie d'un yogi
	Episode:		1.18 : Pratiquer Prānāyama
	Category:		Religion & Spirituality
	Duration:		00:22:05
	Publish Date:		2020-12-17 09:10:00
	Description:		Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental. Par la pratique de Prānāyama, nous approchons du bord du plongeoir, avant de sauter dans les puits de notre intériorité. L’épisode précédant était une invitation à un voyage philosophique et historique. Avec celui-ci, j’ai choisi de m’attarder sur les conditions de la pratique, sur la suspension de souffle qu’est le kumbhaka, sur les bandhas, et une présentation de quelques exercices populaires initiés lors d’un cours. Episode recommandé : #17 : Prānāyama, le 4ème membre du yoga ----------------------
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