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	Podcast:		La voie d'un yogi
	Episode:		1.22 : Padmāsana, la posture du lotus
	Category:		Religion & Spirituality
	Duration:		00:24:36
	Publish Date:		2021-02-25 09:10:00
	Description:		Padmāsana est la posture la plus emblématique du yoga et du monde indien. De nombreux pratiquants sont en quête de cet asana. Or, l’obtention de ce Graal n’est pas sans risques. Padmāsana est difficile d’accès pour les Occidentaux, car très exigeant pour les articulations des hanches et des genoux. En plus de vous parler de la posture elle-même, je voudrais aborder l’assise de façon générale. Pourquoi est-elle si importante ? Pourquoi s’asseoir pour méditer ? On abordera également la richesse de la symbolique autour du lotus. Et pour finir, les bienfaits, les contre-indications et l’expérience de Padmāsana. Un programme fleuri !
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