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Podcast: Insideen
Episode:

Méditation guidée - Je suis prête à démarrer ma journée
Category: Religion & Spirituality
Duration: 00:05:59
Publish Date: 2021-04-08 10:00:00
Description:

Bienvenue sur ce podcast dédié à la méditation, l'exploration de soi et à la relation avec son créateur à travers l'islam ✨


Pour obtenir tous les bénéfices de cette méditation je vous recommande 

  • De la faire dans un moment calme, après votre prière par exemple, dans une position confortable.  
  • De couper vos appareils éléctroniques.  
  • De fermer les yeux durant la méditation.  
  • De toujours vous concentrer sur votre respiration 
  • De faire des pauses lorsques vous le souhaitez pour diriger votre esprit là où vous en avez le plus besoin.    

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