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	Podcast:		Healthy Living
	Episode:		Episode 4 - Relaxologie
	Category:		Health
	Duration:		00:22:59
	Publish Date:		2019-09-16 03:27:00
	Description:		L'épisode d'aujourd'hui est une petite parenthèse rien que pour vous. Comme nous vous l'annoncions dans l'épisode de présentation de la saison 2, nous avons à coeur de vous proposer chaque mois, en plus des habituelles interview, des épisodes pratiques, pour vous plonger au plus proche du bien-être à nos côtés. Voici donc le tout premier épisode de cette série, sous la forme d'une séance de relaxologie inspirée de la méthode Schultz. Avant d'enfiler votre casque, nous vous recommandons de vous installer confortablement, assis ou allongé, et de vous éloigner de toutes les sollicitations qui pourraient vous déranger pendant cette vingtaine de minutes consacrées à la détente. Laissez-vous ensuite guider par ma voix, et lâchez prise. Avis aux insomniaques, nous vous mettons au défi d'arriver au bout de cet épisode sans sombrer dans le sommeil ! A la fin de l'épisode, il est important de prendre son temps avant de se relever pour éviter que la tête ne tourne, de retrouver doucement ses esprits et ne pas repartir aussitôt dans ses activités. Allez, on vous laisse savourer cet instant de détente, en espérant que ce nouveau format vous plaise ! PS : Attention, cet exercice de relaxologie n'est pas recommandé en cas de problématiques d'hypo/hypertension ainsi que de troubles psychiques avérés. Nous vous recommandons également de vous relever très lentement après la séance, cette relaxation pouvant faire baisser votre tension, et d'éviter tout bain chaud ou bain de soleil dans les heures qui suivent. Dans le doute, il est préférable de passer votre chemin et attendre l'épisode de la semaine prochaine ! -- Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée, ainsi qu'à faire un don au podcast pour le soutenir et l'aider à perdurer. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Vous voulez encore plus de bien-être ? Rendez-vous sur Patreon où je vous propose du contenu mensuel exclusif sur le bien-être et la naturopathie dans le but de vous accompagner vers un quotidien sain et serein. Trois abonnements sont proposés, selon vos envies et votre budget ! Par ici pour les bonnes énergies ! Et bien entendu, je continue à vous accompagner en naturopathie pour des rendez-vous individualisés ciblés sur vos besoins et problématiques. N’hésitez pas à me contacter pour une demande de rendez-vous en visio ou en région bordelaise !Dernières heures pour enchanter vos oreilles avec notre playlist de l'été, disponible juste ici ! La musique de la bande son est Alice, d'Hicham Chahidi. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
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