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On se retrouve cette semaine pour évoquer un thème pas encore abordé en profondeur dans le Formation FC : l'hygiène de vie d'un sportif. Comment bien récupérer ? Quelle alimentation au quotidien ? Pourquoi il faut impérativement éviter certains dangers comme la chicha, l'alcool ou encore les ballons de protoxyde d'azote ?
On répond à toutes ces questions avec notre invitée, Gladys Dibling, nutritionniste du sport. Elle a notamment travaillé auprès des jeunes du FC Metz, de l'OL et de l'Impact Montréal. Désormais conseillère personnelle auprès de plusieurs joueurs, elle nous parle de son expérience et de ses conseils pour permettre aux jeunes sportifs de bien se développer : sommeil, alimentation, récupération et excès à proscrire.
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