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	Podcast:		Extraterrien - Sport
	Episode:		Comment consommer assez de protéines en étant vegan ou végétarien ?
	Category:		Education
	Duration:		00:30:34
	Publish Date:		2023-12-30 08:40:26
	Description:		Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 Mais comment avoir un bon apport en protéine ? Voici le premier frein pour un sportif qui souhaiterait passer à un régime végétarien ou vegan. La protéine animale contient l’entièreté des acides aminés essentiel au bon fonctionnement du corps, à contrario de sa cousine végétale, qui n’est malheureusement pas aussi complète et doit être compenser. Si vous souhaitez vous orienté vers un régime végétarien au vegan, il va falloir :
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