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	Podcast:		Extraterrien - Sport
	Episode:		Comment améliorer sa santé articulaire grâce à l’alimentation ?
	Category:		Education
	Duration:		00:28:42
	Publish Date:		2023-08-25 04:00:07
	Description:		Découvrez Nutripure : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé : https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 La santé articulaire se construit principalement autour de la mobilité et de la souplesse. La nutrition a son rôle à jouer, évidemment, Mais sous forme d’accompagnement afin de favoriser une meilleure récupération. Christophe Carrio, nous partage aujourd’hui ses connaissances et recommandations pour favoriser à long terme une bonne articulation. ➡️ Prendre le temps de préparer son corps à l’effort. ➡️ Favoriser un temps de récupération plutôt que l’effort supplémentaire. ➡️ S’hydrater avec des produits simples. ➡️ Favoriser une alimentation anti-inflammatoire. Il nous explique, par des cas concrets :
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