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Si vous avez envie de booster votre préparation mentale, vous pouvez prendre rendez-vous à l’Académie de la Haute Performance dès maintenant : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth
Comme nous le savons tous, le mental peut avoir des conséquences radicales sur la performance d’un athlète.
Une bonne préparation mentale c’est :
➡️ Aller au-delà de nos limites ➡️ Être dans l’instant présent ➡️ Ne pas subir nos émotions
Dans cet épisode, Pierre David nous présente son approche de la préparation mentale via la dépolarisation.
La dépolarisation permet de :
- Se libérer des blocages pour battre nos records personnels.
- Éliminer la peur de l’échec pour accéder à notre plein potentiel
- Développer une identité gagnante
Pour comprendre ce qu’il est important de travailler :
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