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Podcast: Biomécanique
Episode:

YOUSSEF BOUGHANEM : Ce qu’il n’a jamais raconté
Category: Health
Duration: 01:44:08
Publish Date: 2026-01-05 07:00:00
Description:

Youssef Boughanem est un boxeur professionnel de muay-thaï belgo-marocain, multiple champion du monde et pratiquant de MMA.



CHAPITRES :

  • 0:00 Introduction
  • 0:54 La vie de boxeur: popularité et l'image publique
  • 1:50 La philosophie du combat
  • 3:35 Les leçons du MMA
  • 8:09 L'ambition d'une carrière à l'UFC
  • 9:45 L'origine de la passion pour la boxe
  • 15:08 L'acceptation de la douleur
  • 16:11 La psychologie du combattant
  • 17:36 Les défis de l'enfance
  • 25:09 La confiance en soi
  • 26:13 Gérer la colère et les émotions
  • 27:26 La violence et ses conséquences
  • 29:07 La relation avec la douleur
  • 33:48 L'analyse des comportements
  • 41:10 L'auto-suggestion et le mental
  • 46:33 Les stratégies de combat
  • 47:10 L'adaptation en combat
  • 1:09:38 La stratégie de combat
  • 1:24:05 Les combats les plus durs
  • 1:36:12 L'impact des blessures
  • 1:37:23 La dualité de l'être
  • 1:41:23 Réflexions sur le jugement



BIOMÉCANIQUE :

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