Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 9: Deffa smartare – om missförstånd, myter och jobbiga sanningar
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 9: Deffa smartare – om missförstånd, myter och jobbiga sanningar
Category: Health
Duration: 00:37:37
Publish Date: 2016-03-02 00:00:00
Description:

Få ämnen är så omspunna av myter och missförstånd som deffande. I dagens informationsintensiva avsnitt av Styrkelabbet slår vi undan alla distraherande felaktigheter och går direkt till kärnan av effektivt deffande.

Hålltider:

  • 01:00 - Försnack.
  • 05:45 - Deffa smartare: Kosten
  • 13:20 - Deffa smartare: Träningen
  • 20:40 - Fallstudie: En naturlig kroppsbyggares deff och bulk
  • 32:35 - Sammanfattning och eftersnack

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0