Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 10: Fria vikter vs maskiner - den eviga kampen
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 10: Fria vikter vs maskiner - den eviga kampen
Category: Health
Duration: 00:42:38
Publish Date: 2016-03-09 00:00:00
Description: Vad är egentligen de stora skillnaderna mellan styrketräning med maskiner kontra fria vikter? Bör du använda dem till olika syften, och vad kommer skillnaden bli i dina träningsresultat? Det är ämnet i dagens avsnitt av Styrkelabbet.   Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 03:00 - Dagens ämne: Fria vikter vs maskiner
  • 19:00 - Vad går man miste om ifall man tränar med maskiner istället för fria vikter?
  • 24:20 - Lyssnarfrågor (t ex: Effekten av träning med hantlar kontra skivstång, cablecrossflyes vs. hantelflyes, för- och nackdelar med enbensträning, nackdelar med smith-maskinen, samt våra favoritmaskiner)
  • 40:00 - Eftersnack

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0