Search


	Podcast:		Styrkelabbet
	Episode:		Avsnitt 10: Fria vikter vs maskiner - den eviga kampen
	Category:		Health
	Duration:		00:42:38
	Publish Date:		2016-03-09 00:00:00
	Description:		Vad är egentligen de stora skillnaderna mellan styrketräning med maskiner kontra fria vikter? Bör du använda dem till olika syften, och vad kommer skillnaden bli i dina träningsresultat? Det är ämnet i dagens avsnitt av Styrkelabbet. Hålltider: 00:30 - Försnack 03:00 - Dagens ämne: Fria vikter vs maskiner 19:00 - Vad går man miste om ifall man tränar med maskiner istället för fria vikter? 24:20 - Lyssnarfrågor (t ex: Effekten av träning med hantlar kontra skivstång, cablecrossflyes vs. hantelflyes, för- och nackdelar med enbensträning, nackdelar med smith-maskinen, samt våra favoritmaskiner) 40:00 - Eftersnack *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
	Total Play:		0