Search


	Podcast:		Styrkelabbet
	Episode:		Avsnitt 26: Din guide till uppvärmning, rörlighet och skadeförebyggande träning
	Category:		Health
	Duration:		01:01:59
	Publish Date:		2016-06-28 23:00:00
	Description:		I detta extra långa avsnitt diskuterar vi tre ämnen som överlappar varandra: Uppvärmning, rörlighet och skadeförebyggande träning. Hålltider: 00:30 - Försnack 08:20 - Dagens ämne Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. * Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se: Fixa din rörlighet för knäböj och marklyft Så undviker du de vanligaste skadorna vid styrketräning Lär dig utföra knäböj: Rörlighet, övningar och progression Måste du stretcha efter styrketräning? 3 övningar för smidiga och rörliga axlar och skuldror 3 stretchövningar för axeln: Öka rörligheten, minska skaderisken * Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
	Total Play:		0