Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 46: Böj före curls för mer testosteron? Slå PB:s varje pass? Ny omgång lyssnarfrågor
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 46: Böj före curls för mer testosteron? Slå PB:s varje pass? Ny omgång lyssnarfrågor
Category: Health
Duration: 00:52:38
Publish Date: 2016-11-16 00:00:00
Description:

Det är dags för en ny omgång lyssnarfrågor! Nedan hittar du vad vi avhandlar i dagens avsnitt:

  • 00:30 - Försnack
  • 06:40 - Är det värt att knäböja före bicepscurls för att få mer testosteron i kroppen?
  • 10:55 - Hur ser korrelationen ut mellan styrka och muskelmassa?
  • 13:30 - Borde man försöka slå PB varje pass?
  • 17:55 - Hur ser ni på att stiga upp tidigare för att träna cardio om målet är fettförbränning?
  • 20:35 - Blir proteinupptaget sämre om man äter fett i samma måltid?
  • 21:25 - Var vi starkast i klassen?
  • 24:40 - Bra tricepsövningar utöver bänkpress?
  • 27:55 - Vad ska man äta om man har problem att gå upp i vikt?
  • 31:20 - Är det dåligt att ligga lågt på proteinintaget om man ligger på kaloriöverskott?
  • 33:55 - När bör man öka träningsfrekvensen som nybörjare och hur gör man?
  • 37:15 - Tips inför första styrkelyftstävlingen?
  • 42:25 - Hur påverkar ben- och överkroppslängd knäböjstekniken?
  • 46:25 - Vilken övning skulle vi välja att enbart träna i en månad?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

*** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0