Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 62: Om helgens misslyckade bänktävling och hur du lyckas bättre med din toppning
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 62: Om helgens misslyckade bänktävling och hur du lyckas bättre med din toppning
Category: Health
Duration: 00:43:10
Publish Date: 2017-03-08 00:00:00
Description:

I dagens avsnitt snackar vi om hur helgens bänktävling gick, och vad vi tror vi gjorde för misstag. Vi snackar dessutom lite kort om toppning, vår nye coach, Musikhjälpen-auktionen samt svarar på lyssnarfrågor om buttwink vid knäböj, samt träning av övre delen av bröstmuskeln.

Hålltider:
  • 00:30 - Försnack om Musikhjälpen-auktionen (Baslyft & burgare)
  • 08:10 - Bänktävlingen och vår toppning
  • 15:20 - Allmänt om toppning och "fitness-fatigue-modellen"
  • 19:25 - Demoncoachen
  • 26:00 - Lyssnarfråga: Hur ska jag bli av med min butt-wink i knäböj?
  • 33:45 - Hur tränar man övre delen av bröstmusklerna?

Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.  
Total Play: 0