Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 85: Fördelar och nackdelar med att träna till failure
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 85: Fördelar och nackdelar med att träna till failure
Category: Health
Duration: 00:35:06
Publish Date: 2017-08-15 23:00:00
Description: Underbart men kort i dagens avsnitt. Vi hinner med att snacka lite om linjär periodisering, träning till failure, och ifall man kan knäböja i strumplästen!   Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 05:15 - Lyssnarfråga #1: Vad tycker ni om min linjära periodisering (5 x 18 reps -> 5 x 5 reps)?
  • 10:45 - Borde du träna till failure eller ej?
  • 26:30 - Lyssnarfråga #2: Är det dumt/farligt att knäböja i strumplästen?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0