Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 88: Hur tungt ska du lyfta för att bygga muskler?
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 88: Hur tungt ska du lyfta för att bygga muskler?
Category: Health
Duration: 00:39:38
Publish Date: 2017-09-05 23:00:00
Description: Hur tungt ska du lyfta för att bygga muskler? Ny forskning leder oss lite närmre sanningen. Dessutom snackar vi om vårt nya träningsprogram Bänkpress Boogie som du hittar här: www.styrkelabbet.se/bankpressboogie/!   Hålltider:
  • 00:30 - Försnack
  • 02:00 - Bänkpress Boogie!
  • 08:30 - Lyssnarfråga: Vilken slags cardio samt vilken intensitet inverkar minst på styrketräningen?
  • 14:20 - Ska du lyfta tungt eller lätt för muskelmassa och styrka?
  • 30:20 - Är upphöjda marklyft bättre än vanliga marklyft för att bygga en grov rygg?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***

Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0