Search

Home > Styrkelabbet > Avsnitt 112: En mall för tidseffektiva (och grymma!) träningspass
Podcast: Styrkelabbet
Episode:

Avsnitt 112: En mall för tidseffektiva (och grymma!) träningspass
Category: Health
Duration: 00:53:42
Publish Date: 2018-02-21 00:00:00
Description:

I dag snackar vi om en mall för hur du kan strukturera dina träningspass för kunna få in mer kvalitet i träningen utan att det tar längre tid. Dessutom svarar vi på lyssnarfrågor om effektiv bålträning och träning för maximal muskeltillväxt i framsida lår.

Hålltider

  • 00:00 - Försnack
  • 11:05 - Dagens ämne: Tidseffektiva träningspass
  • 33:00 - Vad är de effektivaste bålövningarna för stabilitet?
  • 41:45 - Träning för maximal muskeltillväxt i framsida lår
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.   ***   Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Total Play: 0