Search


	Podcast:		Styrkelabbet
	Episode:		Avsnitt 205: Så ska du styrketräna för att bli en bättre längdskidåkare
	Category:		Health
	Duration:		00:46:46
	Publish Date:		2019-12-04 00:00:00
	Description:		Längdskidåkning är både en folksport och en populär motionsform här i norr, och under Vasaloppsveckan går 50 000 personer i mål i något av de många loppen som erbjuds. I världseliten används styrketräning som ett självklart komplement, och i dagens avsnitt pratar vi om hur du bör lägga upp din styrketräning om du samtidigt tränar längdskidåkning – antingen som glad amatör eller hårdsatsande atlet. Vi ger oss även på att avfärda den absolut vanligaste missuppfattningen/myten om hur personer som prioriterar konditionsträning som längdskidåkning (eller löpning) bör träna. Hålltider: 00:00 - Försnack 08:15 - Dagens ämne: Så ska du styrketräna för att bli en bättre längdskidåkare * Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. * Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
	Total Play:		0