Search

Home > Runner's High Podcast > Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu
Podcast: Runner's High Podcast
Episode:

Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu
Category: Sports & Recreation
Duration: 01:04:25
Publish Date: 2019-09-17 09:00:57
Description:

Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein voisi hyödyntää harjoittelussa? Runner's High Podcastissa aiheena sykepohjainen harjoittelu ja studioisäntinä Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg.
Total Play: 0