Search

Home > Rahumeelne vanemlus > [Süütenööri väljakutse] 1. päev: Eneseregulatsiooni olulisus ja vaimse heaolu 7 alustala
Podcast: Rahumeelne vanemlus
Episode:

[Süütenööri väljakutse] 1. päev: Eneseregulatsiooni olulisus ja vaimse heaolu 7 alustala
Category: Kids & family
Duration: 00:31:28
Publish Date: 2024-04-01 17:40:41
Description:

See on tasuta lapsevanemate "süütenööri" väljakutse video salvestus.


väljakutse päeva põhiteemaks oli enda võimekuse ja suutlikkuse tõstmine ning vaimse tervise 7 alustala:  

  1. uni,
  2. liikumine,
  3. toitumine,
  4. suhted teistega,
  5. stressiga toimetulek,
  6. enesehinnang ja enesekaastunne,
  7. elu eesmärk ja mõtestatus.


Kui sa pole väljakutsega veel liitunud, siis seda saad teha siin:

https://rahumeelnevanemlus.com/valjakutse/

Registreerudes saad kutse privaatsesse Facebooki kogukonda ja ka prinditava töövihiku, mis aitab kuuldut ellu rakendada!
Total Play: 0