Search

Home > Psykologipodden > Meditation: Slappna av i hela kroppen
Podcast: Psykologipodden
Episode:

Meditation: Slappna av i hela kroppen
Category: Science & Medicine
Duration: 00:06:27
Publish Date: 2021-03-09 16:15:00
Description:

När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.


Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
Total Play: 0