Kevät on täällä. Miten saada motivaatio pysymään korkealla ja aikatauluttaa treenit tehokkaasti?
Kevättsemppi on jaksossa aiheena, mutta puhutaan toki myös aiheen vierestä, kuten keski-ikäistymisestä.
Seuraa meitä somessa ja tsekkaa myös edellinen nosework-jakso!