Search

Home > JUMPPAPODI > 9. Kumppari ei veny loputtomiin - Ylikunto & palautuminen feat. Kipa Tiivola
Podcast: JUMPPAPODI
Episode:

9. Kumppari ei veny loputtomiin - Ylikunto & palautuminen feat. Kipa Tiivola
Category: Health
Duration: 00:51:56
Publish Date: 2021-05-16 03:00:00
Description:

Tässä jaksossa keskustelemme siitä, mihin ylikunto ja alipalautuminen voi pahimmillaan johtaa ja kuinka tähän tilaan johtumista voisi ehkäistä parhaiten. Millaisia oireita ylikuntoon voi liittyä? Milloin olisi hyvä hidastaa tahtia? Kuinka paljon ylipäätään on järkevää treenata? Miten palautumisen haasteet näkyvät jumppamaailmassa? Lisäksi kuulemme Kipan henkilökohtaisen tarinan siitä, kuinka hän on päätynyt ryhmäliikunnan pariin ja miten ylikuormitus on näkynyt hänen elämässään. 
Total Play: 0