Search


	Podcast:		DocEmilia
	Episode:		30. Uni terveyden lähteenä
	Category:		Health
	Duration:		00:30:22
	Publish Date:		2019-11-07 22:01:00
	Description:		Emilian ja unilääkäri Henri Tuomilehdon kattava ja mielenkiintoinen keskustelu unesta. Miten uni vaikuttaa hormonitoimintaan ja miksi hyvin nukkuessa lihakset kasvavat ja paino pysyy helpommin kurissa? Mitä kaikkea unessa tapahtuu ja milloin on syytä epäillä unihäiriötä? Kannattaako unta monitoroida? Entä millä keinoilla voimme avittaa nukahtamista ja parantaa unen laatua? Kaupallinen yhteistyö - LähiTapiola See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
	Total Play:		0