Search

Home > Aamupore > 32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle
Podcast: Aamupore
Episode:

32. Mindfulnessin hyödyt terveydelle
Category: Education
Duration: 00:23:26
Publish Date: 2020-06-04 04:43:53
Description:

Mindfulnessin harjoittajilla on muita parempi fyysinen ja psyykkinen terveys. Hyötyjä on tutkittu laajalti. Tuloksia on saatu masennuksen ja ahdistuneisuuden hoidossa. Lisäksi mindfulnessia on sovellettu kivunhallinnassa, painonhallinnassa ja vuorovaikutustaidoissa. 
Total Play: 0