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	Podcast:		entrena hoy
	Episode:		Bases para correr en montaña
	Category:		Health
	Duration:		00:31:52
	Publish Date:		2016-02-04 16:14:52
	Description:		Te interesa practicar el Trail? Aquí algunos consejos para principiantes. Cuando cambiamos de superficie es importante conocer los detalles de los movimientos, una buena preparación así como estudiar la ruta harán de los entrenamientos al aire libre mucho más seguros y divertidos. Hablamos del episodio en video pasadoVisita Facebook/entrena hoy, más videos en ehoytv/YouTube
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