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	Podcast:		entrena hoy
	Episode:		La fuerza en corredores y cómo obtenerla
	Category:		Health
	Duration:		00:34:07
	Publish Date:		2016-02-10 14:59:31
	Description:		Cuando pensamos en fortaleza para corredores generalmente nos referimos a la fuerza en las piernas mas sin embargo la fuerza es para los músculos, articulaciones, ligamentos y tendones además de los órganos internos Hoy explicamos un poco de cómo empezar a hacer estos ejercicios y algunas otras alternativas. Gracias por escucharnos, visita nuestra página en Facebook En los próximos días publicaremos un vídeo con relación a este episodio, espéranos en iTunes Hoy es el día para entrenar
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