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Podcast: Trail Run
Episode:

PODCAST TR #62 - Everest Trail Race 2022 y entrenamiento cruzado
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:53:01
Publish Date: 2022-11-23 13:22:56
Description: Laia Diez, nuestra entrenadora titular, que nos va a hablar del artículo que ha escrito para el número 53
(por cierto, número disponible en quioscos y web) y que trata sobre el entrenamiento cruzado. Una vez más pero en esta ocasión se centra en cómo y cuándo entrenar en la bici y que no esta no sea únicamente una compañera para días de descanso activo o de dar paseos con la grupeta. Con los siguientes invitados vamos a viajar hasta Nepal. El primero es el maestro
Miguel Heras, vencedor de la Everest Trail Race 2023, y el segundo es el médico de la
prueba por etapas, Rafa Bethancourt, con quien charlaremos sobre el entrenamiento y
competición en altura.
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