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Podcast: Realfooding
Episode:

Hablemos de legumbres
Category: Health
Duration: 00:24:43
Publish Date: 2021-03-22 08:00:00
Description:

En este episodio Carlota Fernández Y David García hacen una revisión por el tercer grupo de alimentos: legumbres.

✅Definición de legumbres.

✅Algunos datos sobre su consumo.

✅¿Por qué se ha reducido su consumo?

✅Beneficios.

✅Legumbres más típicas en la dieta.

✅Trucos para cocinarlas.

✅Legumbres y sostenibilidad.

✅¿Buena opción para deportistas?

✅Preguntas frecuentes.

✅Derivados.


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