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Podcast: Radio FitMan Power
Episode:

Ep 292: Mañana empiezo: Cómo superar la resistencia al cambio a la hora de perder peso
Category: Health
Duration: 00:44:54
Publish Date: 2023-11-01 04:30:00
Description: En el podcast de hoy hablamos sobre la dificultad para cumplir propósitos como empezar una dieta o rutina de ejercicio. Comentaremos diversos puntos como: ✅ Nos lo proponemos "mañana" pero postergamos el cambio ✅ Las barreras psicológicas para hacer frente al cambio ✅ Diferentes herramientas para vencer la procrastinación ✅ Reconocer las barreras psicológicas ✅ Y como superarlas
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