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	Podcast:		Radio FitMan Power
	Episode:		EP140. Entrenamiento durante la pérdida de grasa. CON ANDERSTHETICS
	Category:		Health
	Duration:		00:55:02
	Publish Date:		2020-09-02 04:00:00
	Description:		Lo primero, pedir disculpas por mi audio. No sé por qué hay ese eco, pero intentaré solucionarlo cuanto antes. Hoy traemos a Ander Aguado (@andersthetic), entrenador, profesor en audiofit, autor de La Biblia de la Hipertrofia y mucho más. En esta primera parte vamos a hablar sobre entrenamiento durante una etapa de pérdida de grasa, desde que inicia hasta el punto de competir en culturismo y su postcompetición. Concretamente tocamos temas como: - ¿Debe cambiar el entrenamiento en definición? - ¿Cuándo y cómo debería cambiar? - Gestión del cardio y de los estancamientos. - Cómo salir congestionado a tarima - Cargas precompetición - Cómo volver después de un parón - Y mucho más...
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