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Podcast: PsicoGuias
Episode:

Coherencia Cardíaca: Cómo tu Respiración Regula tu Sistema Nervioso | 358
Category: Health
Duration: 00:19:06
Publish Date: 2026-04-13 08:51:01
Description: En este episodio vamos a hablar de la coherencia cardíaca. Viene de la investigación en psicofisiología y tiene aplicaciones muy prácticas para la gestión del estrés, la regulación emocional y, en general, para sentirte mejor en tu día a día. Veremos qué es, por qué funciona y cómo practicarla de forma sencilla, solo con tu respiración. Y al final te guiaré en un ejercicio práctico para que lo puedas experimentar. ️Apoya el podcast y accede al contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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