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Podcast: PsicoGuias
Episode:

Síntomas Físicos de la Ansiedad: Entender qué está Pasando | 352
Category: Health
Duration: 00:19:26
Publish Date: 2026-02-23 10:05:40
Description: En este episodio hablamos de los síntomas físicos de la ansiedad y de la interpretación que solemos hacer cuando aparecen. Veremos qué está ocurriendo en tu cuerpo desde el funcionamiento del sistema nervioso y la activación del sistema de alerta, para entender por qué el corazón se acelera, cómo cambia la respiración y por qué aparecen sensaciones que pueden resultar desconcertantes. Cuando entiendes qué está pasando en tu cuerpo, el síntoma deja de interpretarse automáticamente como una amenaza. Y ese cambio es una pieza clave para superar la ansiedad. RECURSO RECOMENDADO: Audiocurso Gratuito: 5 Claves Para Calmar la Ansiedad y el Miedo: https://psicoguias.com/audiocurso APOYA ESTE PODCAST: Si este contenido te ayuda, puedes apoyar este espacio haciéndote fan en iVoox: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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