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Aquí te comparto una meditación mindfulness para relajarte profundamente. Vamos a trabajar con nuestra atención y concentración para calmar la mente y el cuerpo.
Esta práctica guiada se enfoca en la respiración, los sentidos y el cuerpo. Estos anclajes nos permiten conectar con la paz y la tranquilidad. Así que, acompáñame
Recursos gratuitos: https://psicoguias.com/recursos
Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias
Web: https://psicoguias.com
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